Odnajdź mądrość, spokój i siłę, którą nosisz w sobie
Tworzymy przestrzeń, w której oferujemy spotkania i warsztaty dla dzieci, dorosłych, seniorów i rodziców. To miejsce do refleksji, gdzie odzyskasz kontakt ze sobą. Wspieramy Cię w budowaniu wewnętrznej siły, opartej na samoświadomości, akceptacji i pielęgnowaniu swojego dobrostanu.
Jeśli rozpoznajesz te sygnały...
Czujesz, że coś Cię blokuje
Choć wiesz, że chcesz żyć spokojniej, wciąż wracasz do starych schematów, które odbierają Ci energię i radość.
Brakuje Ci równowagi
Między obowiązkami, emocjami i oczekiwaniami innych coraz trudniej znaleźć chwilę tylko dla siebie.
Trudno Ci usłyszeć siebie
W natłoku bodźców i myśli nie wiesz już, czego naprawdę potrzebujesz – spokój wydaje się odległy.
Widzisz, że twoje dziecko jest impulsywne
Ma trudności z czekaniem i ma chaos w działaniu, jest nadmiernie ruchliwe lub przeciwne.
Zauważasz, że twoje dziecko ma trudności ze skupieniem uwagi
Wybucha złością lub zamyka się i wycofuje. Trudno mu nazwać swoje emocje.
Twoje dziecko ma trudności z mówieniem o swoich potrzebach
Zajada emocje np. słodyczami, nie reaguje na polecenia, jego odporność jest obniżona, ma częste infekcje.
Możemy Ci pomóc otworzyć się na zmianę
Sesje oddechowe i warsztaty to przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, odpuścić napięcie i wrócić do siebie. Wesprzeć siebie i swoje dziecko w waszej wspólnej relacji.
Podczas współpracy z nami:
- uwolnisz napięcia i blokady
- zyskasz więcej energii, lekkości i przestrzeni dla siebie
- odnajdziesz spokój i jasność umysłu
- nauczysz się regulować emocje poprzez oddech
- poszerzysz swoją świadomość
- nauczysz się jak korzystać ze swego potencjału
- pogłębisz relację ze swoim dzieckiem
- zadbasz o jego zdrowie psychiczne i fizyczne
- z nami wyposażysz swoje dziecko w ważne kompetencje i rozwiniesz jego inteligencję emocjonalną
Z nami nic nie musisz, ale możesz wszystko
Możesz wybrać spotkania indywidualne, jeśli potrzebujesz ciszy, skupienia i osobistego prowadzenia. To czas tylko dla Ciebie, pełen uważności, rozmowy i pracy w Twoim rytmie.
Jeśli wolisz dzielić energię z innymi, zapraszamy na sesje grupowe i warsztaty. Wspólne doświadczenie wzmacnia proces, pozwala poczuć wsparcie i inspirację płynącą od innych. Każde spotkanie to krok ku większej lekkości, spokoju i obecności
Wszystko, co robimy,
i wszystko, czym jesteśmy,
zaczyna się od naszego oddechu
~ Joy Manne
wspirające i rozwijające spotkania
Sprawdź terminy zbliżających się warsztatów czyli spotkań, podczas których doświadczysz uważności, przepływu i głębokiego oddechu.
- Piekary Śląskie ul. Sowińskiego 7/1
- 2026-07-13 - 2026-07-17
- Piekary Śląskie ul. Sowińskiego 7/1
- 2026-07-06 - 2026-07-10
Nie musisz wiedzieć, czego potrzebujesz odezwij się I pomożemy Ci zacząć
Czasem wystarczy, że zrobisz pierwszy krok, nawet jeśli jeszcze nie wiesz, dokąd prowadzi. Razem przyjrzymy się temu, co teraz najbardziej potrzebne. Z troską, spokojem i bez pośpiechu pomożemy Ci odnaleźć kierunek, który będzie naprawdę Twój.
Co o nas mówią
Patrycja ZiętekTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Gdyby było możliwe dać milion gwiazdek i jeszcze o jedną więcej, to taka byłaby moja opinia. Oddech w ruchu to nie są kolejne zajęcia, to coś więcej. To miejsce gdzie można przyjść i pobyć z samym sobą. Kasia krok po kroku, w sposób pełen empatii, mądrości i z wykorzystaniem posiadanej wiedzy prowadzi Cię przez proces najtrudniejszy i najpiękniejszy z możliwych- do Twojego wnętrza i ku spotkaniu z samym z sobą. W świecie pełnym chaosu i przebodźcowania na tych zajęciach możesz się zatrzymać i powiedzieć- STOP. Malsamaj to miejsce stworzone z pasją i zaangażowaniem, nie ma tutaj bylejakości. Jeśli masz poczucie,że coś Cię "uwiera", ale nie wiesz co to jest, przyjdź, oddychaj i poczuj,że może być inaczej. Polecam to miejsce ! Sandra PTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Kasię poznałam we wrześniu 2025, kiedy to trafił do mnie jej post o warsztatach oddechowych... zapraszała na zajęcia pokazowe, więc nie mając akurat tego dnia nic lepszego do roboty pomyślałam, że pójdę zobaczyć, co to takiego, nie spodziewając się zupełnie niczego. I tak już zostałam. Dzisiaj uważam, że to nie przypadek, że Kasia pojawiła się na mojej drodze, gdyż pojawiła się dokładnie wtedy, kiedy potrzebowałam JEJ spokoju i JEJ zajeć oddechowych. Kasia pokazała mi inne spojrzenie na to, bez czego nikt z nas nie przeżyje - ODDECH. Sprawiła, że przestałam traktować go, jako coś, co dzieje się poza moją wolą, a zaczęłam wykorzystywać jako narzędzie, by polepszyć własne zdrowie, nie tylko fizyczne, ale przede wszystkim emocje i psychikę. To co Kasia robi w swojej pracowni, to nie tylko organizacja i prowadzenie zajęć, to dawanie człowiekowi czegoś znacznie ważniejszego... swojej uważnosci, empatii, spokoju, energii... za każdym razem wychodząc z zajęć czuję się spokojna, zaopiekowana i w pełni zrelaksowana ;) KASIU z ogromną wdzięcznością za to, że JESTEŚ- DZIĘKUJĘ!!! :* 🧡🧡🧡 Aneta BanaśTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Z całego serca polecam warsztaty oddechu Malsamaj. Katarzyna Bebiołka w niezwykle empatyczny i przystępny sposób pokazuje, jak potężnym narzędziem może być oddech dla naszego ciała i umysłu. To coś więcej niż zestaw technik – to zaproszenie do świadomego życia i troski o własny układ nerwowy. Niezwykła atmosfera, ciepło i głęboka wiedza sprawiają, że te spotkania naprawdę odmieniają perspektywę. Ola KranzTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Katarzynę znam od lat, ze wspólnej przestrzeni doświadczeń w tańcu na sali w Teatrze Rozbark. Po kilku latach mieszkania za granicą wracam do Katarzyny na moją pierwszą sesję oddechową. Jakież moje zaskoczenie sesją było, kiedy prowadzona czule pod okiem Katarzyny uwolniłam schowane głęboko jeszcze emocje nie uwolnionego głosu, bezsilności, odebranej mi możliwości pełnego wyrażania Siebie. To była tylko jedna sesja, ale poczułam się, że wyszły te trudne chwile, które w dalszym ciągu ściągały mnie mocno w dół, które zatrzymywały mnie w doświadczaniu jeszcze lepszej, lżejszej komunikacji na zewnątrz, które odpowiadały w jakimś stopniu za niskie poczucia swojej wartości. Poczułam, że sesja pomogła mi otworzyć się na Siebie z wyrozumiałością i miłością dla Siebie. Katarzynę odkryłam jako czułą, dojrzałą przewodniczkę, trenerkę w tym procesie, bardzo osobistym dla mnie. Nie traktowałam Katarzyny jak koleżanki z wspólnej sali tanecznej, ale czułam, że całą sobą jest w roli trenerki, nauczycielki, opiekunki, której mogłam zaufać w pełni, a to że się znamy, myślę pomogło otworzyć się jeszcze bardziej, swobodniej w większym zaufaniu na Siebie. Każde słowo Katarzyny było wspierające, nie narzucające, czułam, że towarzyszy mi i prowadzi w całym tym intensywnym procesie docierania do źródeł, gdzie jeszcze bardziej intensywniej mogłam uzdrawiać swoje lęki, swoje słabości. Jestem bardzo wdzięczna za to doświadczenie, i że mogłam tak bezpiecznie zostać w tym przeprowadzona ❤️ Dziękuję Kasiu ❤️ Dorota Lisecka-WrzosTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Wziąć głęboki wdech i zanurzyć się w sobie… ♥️ to jest możliwe a Kasia cudownie Cię w tym poprowadzi, jest uważna i gotowa w każdej chwili podać rękę kiedy dotrzesz w miejsca gdzie najbardziej boli 🌹🌹🌹 Jestem wdzięczna za możliwość sesji online, to jest niesamowite ile może oddech ♥️ Daria OTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam zajęcia w Malsamaj! Córka chodzi na zajęcia plastyczne - Warsztat Odważnego Artysty i jest zachwycona. Na zajęciach panuje przemiła i swobodna atmosfera, a dzieci pięknie rozwijają swój talent. Córka z niecierpliwością wyczekuje kolejnych spotkań ze sztuką u Pani Kasi! Ania KTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Najlepsze zajęcia plastyczne w Piekarach Śląskich , cieszę się że córka ma możliwość uczestniczenia w tak kreatywnych zajęciach . Agnieszka GłogowskaTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Serdecznie polecam zajęcia taneczne z p Kasią. Moja córka uczęszczała ponad siedem lat i jest bardzo zadowolona - cudowna atmosfera, indywidualne podejście i dobra zabawa Asia DziubekTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Świetny nauczyciel, choreograf, szuka drogi do każdego dziecka i dorosłego z którym pracuje. Na zajęciach z dzieciakami pomaga im otworzyć się na świat, pokazywać siebie, pozwala na spontaniczną zabawę. Cały czas się rozwija, poszukuje nowych dróg. Polecam zajęcia taneczne, jak i zajęcia oddechowe dla dorosłych, niesamowicie relaksujące i kojące. Katarzyna GrossTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Z całego serca polecam Panią Kasię! Córka brała udział w zajęciach tanecznych z tańca współczesnego i jest bardzo zadowolona. Bardzo podoba mi się podejście Pani do nauki tańca i umiejętności wyrażania emocji poprzez taniec. Córka dzięki zajęciom nabrała pewności siebie, zyskała umiejętności świadomego ruchu, poprawiła swoją zwinność i gibkość. Na każde zajęcia czeka z wielkim utęsknieniem. Pani Kasia jest pełną empatii i wyrozumiałości przemiłą osobą z indywidualnym podejściem do każdego uczestnika warsztatów. Zajęcia odbywają się w przyjaznej i ciepłej atmosferze.Wyświetlanie naszych najnowszych opinii
PRZESTRZEŃ STWORZONA Z POTRZEBY SERCA
MALSAMAJ to przestrzeń, którą stworzyliśmy z potrzeby serca – aby dzielić się tym, co sami odkryliśmy na swojej drodze rozwoju. Wierzymy, że każdy człowiek nosi w sobie naturalną mądrość, spokój i siłę, a oddech, sztuka i uważność pomagają je wydobyć.
Naszą pasją jest towarzyszenie w procesie, w którym ciało odzyskuje lekkość, emocje znajdują ujście, a umysł staje się bardziej klarowny. Łączymy doświadczenia płynące z warsztatów oddechowych, rebirthingu, reiki, pracy twórczej, tańca inteligentnego, ruchu intuicyjnego tworząc bezpieczną i wspierającą przestrzeń do zmiany.